Affirmation de Soi

Pour Quoi ? 

Maîtriser les techniques (verbales et non verbales) permettant de s’affirmer sereinement face à l’autre, en situation de tension, tout en maintenant le dialogue ouvert pour une collaboration efficace. 

• Identifier son mode relationnel privilégié  (agressivité/retrait) en situation de tension
• Définir les enjeux et les avantages de la position affirmée dans l’objectif d’une collaboration efficace
• Gérer ses émotions face à l’autre en situation tendue
• S’approprier les techniques verbales et non-verbales de l’affirmation de soi : être assertif
• S’entraîner à l’assertivité en situation relationnelle difficile
• Déjouer les manipulations en situations politiques

Comment ? 2 jours en présentiel ou en distanciel (mix possible), en petit groupe de 6 pax, dans une alternance de mises en situation debriefées avec bienveillance, de points d'appui théoriques, d'exercices pratiques.

Combien ? devis sur demande